Probavni organi sadrže ipak 70% neranjivog okvira, što je razlog zašto je bavljenje želučanim sustavom od vitalnog značaja. Možda bi trebalo posebno obratiti pažnju na unutarnji organ, kroz koji se istiskuje svo “obilje” i zbrinjavaju otrovi.
Posebno u slučaju da nemate standardnu stolicu, pa se ovi otrovi zadržavaju u tijelu dosta dugo, pomoći će vam prirodno izgrađeni elementi za pročišćavanje probavnih organa.
Detoksikacija debelog crijeva može vam pomoći da postanete više u formi, poradite na probavnom kapacitetu, ali uz to poradite na općenito dobrobiti.
U tome vam može pomoći kombinacija dvaju iznimno čvrstih spojeva koji nevjerojatno utječu na snagu probavnih organa, a to su kefir i laneno sjeme.
Kefir je zrelo osvježenje koje sadrži proteine, osnovne aminokiseline, minerale, vitamin B i brojne korisne mikrobe.
Mljeveno laneno sjeme zadržava vodu i širi se u probavnom organu, pomažući svakom od preobilja koje zahtijeva da bude protjerano da što učinkovitije prođe kroz probavne organe i eliminira otrove na putu. Laneno sjeme također je bogato jednom vrstom omega-3 nezasićenih masti koje imaju umirujuća svojstva i mogu pomoći kod straha od crijevnih poremećaja.
Ovo sjeme je također pristojan izvor polifenola, a idealno je konzumirati ih mljeveno, jer će, pod pretpostavkom da ih pojedete cijele, po svoj prilici neprobavljene proći kroz probavni trakt.
Da biste napravili ovu kombinaciju za pročišćavanje crijeva, pomiješajte žlicu mljevenog lanenog sjemena s četvrtinom šalice kefira. Pijte na početku doručka prethodnog dana i oko večeri prije spavanja, a ako trebate još malo razviti okus, možete dodati mrvicu cimeta.
Bez obzira na ovaj jak napitak, pokušajte se hidratizirati jer je od vitalnog značaja za uklanjanje otrova iz tijela.