Jetra i crijeva su vrlo aktivni organi u našem tijelu – odgovorni su za pročišćavanje, apsorpciju korisnih tvari i uklanjanje nepotrebnih otpadnih produkata i toksina.
Međutim, s vremenom im je potrebna “mala pomoć” kako bi se sami očistili od nakupljenih toksina i otpada koji prolazi kroz njih, a uvijek je najbolje koristiti prirodne metode za tu svrhu. Predstavljamo vam recept za snažan koktel koji će očistiti jetru i crijeva!
Sastojci:
- 3 mrkve
- 2 zelene jabuke
- 1 cikla
- pola limuna (bez kore)
- komadić svježeg đumbira
- nekoliko listova svježeg špinata ili zelene salate
Priprema:
Operite i ogulite sve povrće, stavite ih u blender, dodajte dvije čaše vode i blendajte dok ne dobijete sok. Stavite sok u hladnjak i pijte ga hladno tijekom cijelog dana.
Evo što ovaj moćni koktel donosi:
- Mrkva hrani jetru svojim flavonoidima i vitaminom A.
- Pektin iz jabuka pomaže tijelu da se riješi toksina.
- Zelena salata jača imunitet i poboljšava cirkulaciju.
- Đumbir i limun poboljšavaju funkciju probavnog sustava, smanjuju nadutost i potiču metabolizam.
- Cikla je bogata vlaknima, što je izvrsno za zdravlje crijeva.