Uviđa se da se osobe koje imaju nizak puls bore s ljetom. Intenzitet čini da napetost znatno pada, pa su nuspojave hipotenzije, poput slabosti, pospanosti i odsutnosti energije, dodatno pojačane.
Pitamo dr. Katarinu Mitrović, internisticu, zašto je to tako i kako možemo vratiti soj na tipičan.
– Sredinom godine, pod utjecajem visokih temperatura, smanjenje cirkulacijskog naprezanja uobičajeno je i očekivano, kako kod beskrajno zdravih osoba s hipertenzijom. Kardiovaskularnim bolesnicima tada se propisuje da piju više tekućine i da se pozabave liječenjem u dogovoru sa specijalistom. Većina pacijenata treba nešto manji dio visokotlačnog recepta tijekom cijele godine nego u hladnije doba godine – kaže dr. Mitrović.
Kao prvi vodič u neko vrijeme, sagovornik poziva na prilagodbu načina života, pijenje puno tekućine, nešto više soli u rutini prehrane, prošireni stvarni rad, pokušaj ne ustajanja, au nekim slučajevima i uz pomoć stručnjaka. prijedlog, specifičan tretman.
Vježbajte dobre prehrambene navike
Jedan od mogućih razloga za hipotenziju je nedostatak režima prehrane – preskakanje doručka, brz način života, neadekvatan unos tekućine.
Držati podalje od pića
Držite podalje od pića jer dodatno smanjuje napetost. Al * ohol osnažuje uklanjanje tekućine iz tijela.
Idite u šetnju i plivajte
Čini se da je najbolji postupak u borbi protiv niskog cirkulatornog naprezanja sljedeći: jednosatno hodanje dosljedno, penjanje uz stepenice (jača vene na nogama), plivanje onoliko često koliko se zaista moglo očekivati.
Cilj s okolinom
Budite sigurni da učinak između vanjske i unutarnje temperature u stanu ne prelazi šest stupnjeva, te da se progresivno mijenja kada uložite nešto energije u hlađeni prostor.
Bolest ili ne?
Među stručnjacima postoji sukob oko toga je li nizak puls, na primjer hipotenzija, infekcija na bilo koji način.
– Neki prihvaćaju da to ne ostavlja posljedice za dobrobit, a drugi da zahtijeva liječenje i kontrolu. U svakom slučaju, jedno je nedvojbeno, svaka nuspojava slabog cirkulacijskog opterećenja nije osobito ozbiljna, ali zajedno mogu iz temelja poremetiti uobičajeni rad i umanjiti osobno zadovoljstvo – kaže dr. Katarina Mitrović.
U trenutku kada je naprezanje nisko
Razgovaramo o niskom pulsu kada se vrijednosti niže od 100/60 mmHg procjenjuju nekoliko puta u kratkoročnom okruženju uz prisutnost nuspojava i nedostatak različitih bolesti.
Žene češće obolijevaju
Istraživanja pokazuju da žene u dobi između 30 i 40 godina doživljavaju štetne posljedice niskog pulsa, osobito one koje su sudjelovale u znanstvenom radu.