Pod pretpostavkom da osjetite loše posljedice problema sa štitnjačom, zanemarite ovu hranu.
Pokazalo se da su problemi sa štitnjačom normalniji. Ovaj vitalni organ, koji se nalazi u podnožju vrata, proizvodi kemikalije koje utječu na različite okvire u tijelu, pa prema tome nered u njegovom radu uzrokuje različite probleme.
Postoji nekoliko vrsta bolesti štitnjače, kao što su hipertireoza, hipotireoza, tireoiditis, Hashimotov tireoiditis. Razlozi za ove probleme su različiti, od nedostatka joda u tijelu, do nasljednih kvaliteta, a istina je da je to nedvojbeno normalno zdravstveno stanje s kojim se suočavamo.
Dijetetičarka Molly Hembry spominje da hrana koju jedemo može neizmjerno utjecati na štitnjaču, štitnjaču ili organ štitnjače, a ono što mnogi ne znaju je da je jedna vrsta hrane najočitija grozna za pojedince koji imaju ovo zdravstveno stanje.
Sorte hrane za koje biste se, kako navodi dijetetičar, trebali kloniti pretpostavke da imate problem sa štitnjačom, one koje sadrže goitrogene.
“Goitrogeni su izvori hrane koji sadrže tvar goitrin, koja utječe na spajanje kemikalija štitnjače, uz nedostatak joda”, ima smisla Hembry.
Ona ističe da su izvori hrane koji sadrže te tvari nekuhane biljke iz obitelji križarica, poput brokule, cvjetače, kupusa, ali se ne predlažu ni soja ni proso. Ipak, korisna stvar je to što ne morate potpuno izbaciti većinu ovih vrsta hrane iz svoje rutine prehrane, ali ih jesti s određenom suzdržanošću, ali pod uvjetom da ih postavite na ovaj način. Zagrijte ih, kako biste se zaštitili od štetnih posljedica koje mogu imati na organ štitnjače.
“Križari zagrijavanja isključuju njihov goitrogeni pokret. Štoviše, u slučaju da jedete nekuhano povrće iz ove obitelji i soju uz određenu suzdržanost, to ne predstavlja poseban rizik za dobrobit štitnjače. U svakom slučaju, većina dijetetičara vas potiče da potpuno ubijte proso iz svoje rutine ishrane”, smislio je dijetetičar Hembri.