POGLEDAJTE NOVI HIT ZA MRSAVLJENJE

 

Recept od heljde za mršavljenje – ovo je način na koji možete napraviti osnovnu kašu koja se jede tijekom gladovanja i pomaže vam da dođete u formu!

Što imaš za doručak? Ovo je glavna gozba dana, u svakom slučaju, nažalost, mnogi nemaju priliku organizirati kvalitetan doručak, pa biraju jeftinu hranu, slastičarske artikle ili, štoviše, preskaču ovu večeru.

Predstavljamo vam nesvakidašnji trik mršavljenja koji nije teško isplanirati, a uljepšat će vaš jutarnji obrok, pomoći vam u skidanju kilograma, izgraditi čvrstu sklonost te pročistiti vaše tijelo i organe od otrova.

Riječ je o receptu s heljdom, jednom od superkvalitetnih namirnica bogatom proteinima, veličanstvenim izvorom mangana, magnezija i bakra, a sadrži i željezo, fosfor, cink i selen te nutrijente B kompleksa. . Heljda pomaže kod mršavljenja jer izrazito utječe na asimilaciju i usmjerava razinu glukoze te dodatno razvija otpornost.

Ovaj recept zahtijeva nekoliko trenutaka, stavite ga na noć, ostavite kratko u hladnjaku i pred početak dana imat ćete izvanredan doručak za dobro raspoloženje, detoksikaciju i smanjenje tjelesne težine.

Učvršćenja:

2 žlice sirove heljde

200g kefira ili jogurta (ove dvije namirnice su bogate probioticima)

Planiranje:

Heljdu operite u vodi, zatim je tada procijedite. U opranu heljdu dodajte 200g kefira ili jogurta (po izboru). Izblendati i prebaciti na hladnjak.

Jedite ovu kašu nekoliko nedjelja ujutro dok gladujete i ubrzo ćete shvatiti kako djeluje. U kašu možete dodati i željeni proizvod – banane, jagode ili bobičasto voće.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *