Detoksikacija tijela je ključna za očuvanje zdravlja, posebno kada je u pitanju čišćenje crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo. Za optimalno funkcioniranje metabolizma, važno je redovno provoditi detoksikaciju crijeva, a to možete postići na prirodan način korištenjem hranjivih i ljekovitih namirnica.
Evo jednostavnog recepta za napitak koji se naziva “piling za crijeva”. Sastoji se od pet lako dostupnih sastojaka i koristan je za mršavljenje i ubrzanje metabolizma, te se preporučuje osobama koje imaju problema s zatvorom i nadimanjem.
Sastojci:
- 250 ml jogurta s niskim udjelom masti
- 100 ml vode
- 2 žlice mljevenog lanenog sjemena
- 3 suhe šljive
- 1 žlica suhog grožđa
Priprema: Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Uživajte u ovom hranjivom napitku koji je bogat vlaknima i pomaže u borbi protiv zatvora i nadutosti. Ovo je odlična zamjena za nezdrave grickalice i slatkiše te vam može pomoći u procesu mršavljenja. Preporučuje se konzumirati ga umjesto kasne večere i 30 minuta prije doručka.