Povišeni kolesterol je problem koji primjećuje sve veći broj pojedinaca, a glavni pokretači su korištenje masnih izvora hrane, manjak stvarnog posla, debljina, pušenje i konzumiranje alkohola, ali i neke nasljedne osobine.
Uglavnom nema samorazumljivih i uočljivih znakova koji upućuju na povišeni kolesterol, a krvna slika je glavna sigurna metoda za provjeru razine kolesterola. Unatoč tome, u situacijama kada je kolesterol opasno visok, na tijelu se može pojaviti nekoliko znakova upozorenja.
Na primjer, neuobičajene promjene na nožnim prstima mogu biti rani pokazatelj povišenog kolesterola. Kardiolog dr. Sami Firuzi kaže da slabi ili izrazito spori nokti na nogama mogu pokazati povišeni kolesterol.
Ove dvije nuspojave događaju se zbog povišene razine kolesterola u krvi, što može uzrokovati bolest rubnog opskrbnog puta – bolest vena koje se nalaze izvan srca i uma.
“Mnogi pojedinci imaju rubnu bolest hodnika bez nuspojava. Ipak, neki pojedinci osjećaju bolove u nogama tijekom šetnje, koji u pravilu nestaju nakon nekoliko trenutaka odmora. Trebali biste posjetiti stručnjaka u slučaju da osjetite bolove u nogama tijekom rada van”, kažu stručnjaci.
Srećom, postoje načini kako povišeni kolesterol vratiti u normalu, a jedna od ključnih stvari je prehrana, kao i proširenje stvarnog posla. Najvažnije je smanjiti unos masnih izvora hrane, posebno onih koji sadrže potopljene masnoće – hrenovke, masno meso, margarin, mast, tvrdi i masni sirevi, slastice…