Stručnjakinja za ishranu prof. dr Svetlana Stanišić naglasila je važnost opreza pri korišćenju suplemenata, posebno vitamina B i E. Ona je upozorila na rezultate istraživanja koje ukazuju da dugotrajna upotreba određenih vitamina može skratiti životni vek i povećati rizik od određenih oblika raka. Na primer, vitamin B, kada se uzima u prekomernim količinama, može podsticati rast malignih ćelija zbog svoje uloge u pružanju energije tkivima. Slično tome, vitamin E, iako poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, može imati suprotan efekat ako se konzumira u velikim količinama.
Stanišić je istakla da ovi vitamini nisu štetni sami po sebi, ali da bi trebalo izbegavati dugotrajnu upotrebu. Preporučuje se umjereno uzimanje suplemenata, sa periodima odmora između, osim za vitamin D koji može imati pozitivan uticaj na zdravlje i dugovečnost kada se uzima u pravilnim količinama. Važno je da se pre uzimanja suplemenata konsultujemo sa stručnjacima kako bismo bili sigurni da koristimo najbolje strategije za svoje zdravlje.