Svaka hranjiva tvar ima svoju značajnu ulogu u obavljanju specifičnih uloga u našem tijelu. Velik dio nas zna koliko opasan može biti nedostatak L-askorbinske kiseline ili D, ali odjednom su neke manje “poznate” i značajne hranjive tvari jednako važne.
Zatim, na primjer, vitamin A, koji se nalazi u narančastom povrću, ribi, mlijeku, preuzima ključnu ulogu u održavanju dobrobiti očiju, dobrog vida, čvrste kože, ali osim toga u borbi protiv kontaminacije.
“U slučaju da ne dobijete dovoljno vitamina A kroz svoj režim prehrane, u opasnosti ste od nedostatka vitamina A. Štoviše, nakon nekog vremena to može potaknuti razne zdravstvene probleme, poput problema s vidom, slab otpor, pa čak i prolazak”, upozorili su stručnjaci za ulazak. WebMD.
Jedna od nuspojava nedostatka vitamina An je nadražena koža.
“Pojedinci kojima nedostaje vitamina A mogu ne odobravati svoju kožu, poput suhoće, peckanja i ljuštenja”, upozoravaju stručnjaci.
U slučaju da imate ove nuspojave, pametno je posjetiti stručnjaka kako bi se utvrdilo radi li se o nedostatku vitamina A.
Isto tako, može se dogoditi nekoliko dodatnih nečuvenih nuspojava nedostatka vitamina A:
Noćno oštećenje vida – to znači da imate problema s vidom kada je svjetlost nemoćna, a nakon nekog vremena to može prerasti u potpuno noćno oštećenje vida.
Kseroftalmija – kod osoba koje pate od ovog stanja, oči mogu biti izrazito suhe i imaju malo prekrivajuće strukture, što može oštetiti mrežnicu i rožnicu.
Bolesti – osoba kojoj nedostaje ove hranjive tvari mogla bi imati više uzastopnih kontaminacija u svjetlu činjenice da je siguran okvir oslabljen.
Bitot dab – ovo stanje uključuje nakupljanje keratina u očima, što uzrokuje zamagljen vid.
Keratomalacija – stanje koje uključuje sušenje i zamućenje rožnice.
Keratinizacija – ciklus tijekom kojeg su stanice napunjene proteinom keratinom, prestaju postojati i oblikuju jake strukture u mokraćnom, gastrointestinalnom i dišnom sustavu.
Problemi s bogatstvom – nedostatak vitamina A može stvoriti probleme kod pojedinaca koji pokušavaju zamisliti, a ponekad i dovesti do neplodnosti.
Pojedinci koji imaju nekoliko bolesti gastrointestinalnog sustava koje ometaju unos vitamina A, na primjer, celijakija, ciroza, problemi sa žučnim cijevima, problemi s radom gušterače, u najvećem su riziku zbog nedostatka vitamina A.