Jutarnje ispijanje čaše vode s limunom ritual je kojem se pripisuje niz zdravstvenih koristi. Dr. Patricia Varacalo s portala TheHealthy.com odlučila je provesti sedmodnevni eksperiment kako bi provjerila stvarne učinke ove navike. Nakon tog perioda, zaključila je da će voda s limunom postati stalni dio njezine jutarnje rutine. Evo što je primijetila:
Hidratacija s vodom i limunom
Doktorica je primijetila da jutarnja konzumacija vode s limunom ne samo da gasi žeđ već i potiče svjesnost o ukupnom unosu tekućine tijekom dana, što je ključno za pravilnu hidrataciju.
Poboljšanje probave
Limun sadrži terpene, spojeve koji stimuliraju proizvodnju probavnih enzima i sline, što može olakšati probavu. Dr. Varacalo je primijetila poboljšanja u svom probavnom sustavu tijekom eksperimenta.