S obzirom na to da je pjevačica Marija Erifović u manje od mjesec dana zahvaljujući posebnoj dijeti izgubila čak 7 kilograma, njen izgled već je danima glavna tema svih medija.
Zbog svog načina života teško je gubila kilograme, ali je konačno shvatila da je vrijeme da promijeni svoje navike i svoje tijelo stavi na posao. U svom novom vlogu pjevačica je odlučila odgovoriti na brojna pitanja o tome kako se sada hrani.
– Recimo, za doručak jedem palentu koja je mnogo bolja kad se skuha na maslacu. Sada je jedem u vodi i uz nju dam mladi, nemasni sir, fino je. Zobena kaša s jabukom, kivijem, nekoliko badema i suhim šljivama još je jedan moj favorit. Izjavila je: Nekada zdrav kruh koji ne jedem često, ali je jako ukusan uz domaću pileću paštetu i sirni namaz ili pureća prsa, salatu i rajčicu.
S obzirom na to da ne voli kuhana jela, drugi obrok, ručak, predstavljao je najveće izazove.
– Spašeni ste ako volite kuhanu hranu; Ne mogu probaviti grašak, mahune ili papriku, pa se moram držati odreska, ribe ili piletine sa sjemenkama sezama jednom tjedno. O tome morate voditi računa jer ja ne konzumiram potrbušinu niti losos. Nastavila je: “Piletina je uvijek dobar izbor za ručak.”
Voće, jogurt ili kiselo mlijeko s chia sjemenkama njezini su primarni međuobroci, dok je za večeru rezervirana lako probavljiva hrana.
jogurt, razne salate, salata od tunjevine i tako dalje. Ali ne dopustite da vas ovo zavara; također je važno jesti dovoljno hrane. Pjevačica dodaje da je ključno napraviti krvne pretrage i druge pretrage prije početka nove dijete.