Vjerojatno već svi znamo da prerađena roba koju kupujemo sadrži prekomjernu količinu, koja se vješto skriva pod raznim nazivima u deklaracijama sitnim slovima. Kao rezultat toga, morate biti krajnje oprezni u ovoj situaciji.
Stoga je koristan i iznimno koristan za naše tijelo, ali samo kada se pravilno koristi. Pripazite da ne presolite hranu, ali ako se pojavi bilo koji od ovih pet različitih tjelesnih signala, vrijeme je da drastično smanjite ovu metodu i povećate unos svježeg povrća, voća i vode.
1. Polunatečene ruke
Unatoč tome što ste potpuno sigurni da se niste udebljali niti grama, ipak ne možete skinuti prsten s prsta.
To je zato što prekomjerna konzumacija uzrokuje dulje zadržavanje vode u tijelu, zbog čega ruke i noge počinju najviše oticati.
2. Suha usta
čest su znak previše soli u tijelu, ali prava žeđ dolazi nakon što je tijelo već pokazalo mnoge znakove da je dehidrirano.
Jedan od njih je nedvojbeno suha usta uzrokovana nedostatkom sline, zbog čega morate odmah popiti vodu. Ako se to često događa, to je siguran znak da jedete previše slane hrane, a premalo tekućine.
Previše soli u tijelu i te kako doprinosi glavoboljama i visokom krvnom tlaku, osobito kada se osjećate kao da će vam glava eksplodirati. Stoga, ako osjetite ovakvu glavobolju, smanjite unos soli!
4. Često koristite kupaonicu
Pijenje puno vode ne samo da vas može natjerati da češće koristite kupaonicu, već i uzrokovati da to činite. Ne biste vjerovali, ali istina je jer više soli tjera bubrege na pojačan rad kako bi je izbacili iz tijela pa ćete se uvijek osjećati kao da morate odmah na zahod.
5. Vaš mozak više ne funkcionira ispravno zbog dehidracije uzrokovane prekomjernom konzumacijom soli. Jednostavno zahtijeva više kisika za optimalan rad.
Ljudi koji uzimaju previše jednostavno teže rješavaju zagonetke, ne mogu se prisjetiti odgovarajućih odgovora ili čak nekih sjećanja.