Iako ih ne treba sve shvatiti ozbiljno, neki od uobičajenih signala koje nam tijelo šalje mogu ukazivati na ozbiljnije probleme koje ne bismo trebali ignorirati.
Uvijek je bolje biti siguran nego žaliti kada je u pitanju naše zdravlje. Stoga, ako primijetite bilo kakve simptome, bilo bi dobro zakazati pregled kod liječnika.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa svojim zdravljem, ne ustručavajte se kontaktirati svog liječnika. Nakon što postavi dijagnozu, preporučit će vam liječenje ako je potrebno, a s nekim od simptoma koje Bright Side navodi moći ćete se sami nositi.
1. Gubitak kose i perut Suho vlasište koje se ljušti čest je problem, ali kada se pojavi zajedno s gubitkom kose, moglo bi ukazivati na nedostatak vitalnih vitamina i hranjivih tvari.
Željezo, cink i vitamini B2, B3, B6 i B7, kao i nedostatak cinka, mogu pridonijeti ovom svakodnevnom problemu; te nedostatke možete nadoknaditi uravnoteženom prehranom ili uzimanjem dodataka prehrani.
2. Bore su normalan, zdrav znak starenja, a koža na našim prstima obično se smežura kada ih držimo u vodi dulje vrijeme. Međutim, ako naše ruke počnu izgledati više naborano i gube elastičnost brže od drugih dijelova tijela, moglo bi biti da vas vaše tijelo upozorava.
Promjene na prstima bez imalo vode mogu ukazivati na dehidraciju, lošu cirkulaciju ili stanje štitnjače.
3. Mrlje na jeziku koje su bijele boje. Zdrav jezik obično ima ružičastu boju. Ako primijetite bijele točkice na jeziku, to bi mogao biti znak tzv. gljivične infekcije. oralni soor, koji je izuzetno čest kod dijabetičara.
Osim toga, bijele mrlje na jeziku mogu biti znak loše oralne higijene, pa bi bolja oralna higijena mogla riješiti problem.
4. Osip na koži tipično je znak ekcema; međutim, osip i visoka temperatura također mogu biti uzrokovani infekcijom ili dodirivanjem određenih biljaka.
Ove kožne lezije treba pregledati liječnik jer se mogu inficirati, čak i ako se ne čine vrlo ozbiljnima.
osip
5. Otečeni gležnjevi Otečeni gležnjevi čest su simptom trudnoće; međutim, čak i ako ne očekujete, oni mogu ukazivati na lošu cirkulaciju krvi, probleme sa srcem ili nedovoljan rad štitnjače.
Manje ozbiljan razlog za ovu nuspojavu je ispijanje viška soli, što može potaknuti održavanje vode.
6. Suhe oči mogu uzrokovati upalu, oštećenje očiju i osjećaj peckanja. Suhoća može biti znak Sjogrenova sindroma ili učinak starenja ili određenih lijekova.
Suha usta čest su simptom ove bolesti, a uzrokovana je poremećajem imunološkog sustava.
7. U većini slučajeva blaga nadutost nakon obroka nije razlog za brigu; međutim, također može ukazivati na osjetljivost na hranu. jedete hranu na koju ste alergični, čak i ako toga niste svjesni! uzrokuje oslobađanje više plinova iz želuca.
Pšenica i gluten najčešći su krivci, pa smanjite ili izbacite njihovu konzumaciju iz prehrane.
8. Modrice koje nisu objašnjene Ako često dobivate modrice na različitim dijelovima tijela, ali se ne sjećate da ste udarili ili zakačili to područje, vjerojatno biste trebali posjetiti liječnika.
Ove ozljede mogu pokazati nedostatak hranjivih tvari, ali isto tako mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg, na primjer, bolesti zgrušavanja krvi, što zahtijeva brzu terapiju kako bi se spriječilo zatajenje disanja ili moždani udar zbog začepljenih vena.
9. Modrice Stalna žeđ Iako je neophodno piti puno vode i održavati svoje tijelo hidriranim cijelo vrijeme, predijabetes je tipično karakteriziran dugotrajnom žeđi.
Umor i učestalo mokrenje dva su dodatna uobičajena znaka ovog stanja.
10. Nasumično trzanje mišića Trzanje mišića može biti uzrokovano raznim čimbenicima, no najčešći su stres, dehidracija, nedovoljno sna i povećana tjelesna aktivnost.
Međutim, u ozbiljnijim slučajevima to može biti i znak neurološkog stanja ili bolesti bubrega; stoga, ako niste identificirali točan uzrok ove pojave, u vašem je interesu da se posavjetujete s liječnikom.
11. Hrkanje obično nije štetno za vaše tijelo, čak i ako smeta vašem partneru.
Hrkanje, s druge strane, može biti znak opstruktivne apneje za vrijeme spavanja (OSA), iako je rjeđe.
U ovoj situaciji potrebna vam je liječnička pomoć; Vaš liječnik vam može propisati medicinski uređaj koji će vam pomoći da dišete, bolje spavate noću i spriječiti srčani zastoj.