Dijeta od paradajza je moćna za mršavljenje – možete izgubiti 10 kg za 7 dana, a 3-4 kg za 3 dana.
Rutina ishrane je razumna za održivo smanjenje težine, jer sok od paradajza sadrži supstancu koja ubrzava probavu. Paradajz sadrži izvanrednu vrstu nezasićenih masti, koje nam pomažu u borbi protiv prekomjerne težine. Isprva je paradajz dijeta postala poznata u Japanu, a danas je dobila sveukupnu rasprostranjenost. Prije nego započnete ovaj režim ishrane, upoznajte njegove osnovne standarde za postizanje najboljih rezultata.
Od vitalnog je značaja jesti nove paradajze, a ne pečene. Kada se termički rukuje, paradajz će izgubiti suplemente i hranljive materije. Pod pretpostavkom da ste pregoreli od jedenja novog povrća, kuvajte paradajz na malom intenzitetu ili ga pripremite. Kuvanje i pečenje ne štete korisnim svojstvima povrća koliko prženje.
Ova adaptacija paradajz dijete je razumna za gubitak 10 kg. Nakon petog dana, ponovite prva dva dana jelovnika.
skinu kilograme
fotografija: Profimedia
Dan 1
Doručak: komad hljeba zemljane boje i jedan paradajz.
Užina: paradajz salata (1 paradajz, 1 kašika maslinovog ulja, ukusi po vašoj želji).
Ručak: jedan paradajz srednje veličine.
Večera: 2 paradajza sa mehurićima, tri šargarepe srednje veličine
dan
Doručak: nemasni jogurt.
Užina: topla salata od paradajza (2 paradajza, krastavac, crni luk, masline sa jednom kašičicom novog limuna i aroma po ukusu).
Ručak: jedan paradajz srednje veličine.
Večera: supa od paradajza (crni luk, 2 kašike paradajz lepka i 2 šolje vode, kuvana na slabom intenzitetu. Dodajte tamni biber i sol po ukusu).
paradajz-750×430
dan
Doručak: 2 komada kruha.
Ručak: omlet od 2 jaja i 2 paradajza.
Užina: čaša soka od paradajza.
Večera: 2 paradajza sa aromama po ukusu.
dan
Doručak: jedan komad tosta i jedan paradajz
Ručak: 2 ½ šolje potpuno kuvanog paradajza
Grickanje: jedan paradajz.
Večera: 2 paradajza i komad piletine sa balončićima.
dan
Doručak: 1 porcija hleba i čaša novog soka od paradajza.
Ručak: 2 paradajza.
Užina: 2 šargarepe srednje veličine.
Večera: 1 krompir sa šampinjonom, 1 šargarepa i 1 paradajz. Dodajte arome po ukusu.
tomatoz
Možete prilagoditi meni za dijetu od paradajza sebi i pokušati da oslabite ujednačen plan ishrane sa svojim brojnim vrstama hrane.
(Espresso)