3 napitka koje bi dame u menopauzi trebale piti – normalni eliksiri koje od sada možete imati kod kuće, a pomažu kod neugodnih nuspojava vrhunca!
Ulaskom u menopauzu brojne se dame suočavaju s neugodnim nuspojavama, primjerice, nadimanjem, noćnim znojenjem, gojaznošću i emocionalnim epizodama. Uobičajene tehnike, koje utječu na način na koji jedete, u svakom slučaju, planiranje čvrstih pića iz namirnica koje sada imate kod kuće mogu vam pomoći u kontroli strašnih nuspojava.
Donosimo vam 3 napitka koja će pomoći damama u menopauzi:
Sok od rajčice – Prema novom izvješću objavljenom u časopisu “Wholesome Journal”, normalan sok od rajčice može vam pomoći da preživite ovo razdoblje života na učinkovitiji način i umanji nuspojave. Ovo piće sadrži brojne korisne spojeve, na primjer, likopen, gama-aminobutirnu korozivnu tvar i eskuleozid A. Sok od rajčice može ponuditi brojne prednosti za žene u menopauzi, uključujući djelovanje na kardiovaskularno zdravlje, smanjenje mentalnog pritiska i sprječavanje osteoporoze. Osim toga, u sličnom izvješću, potvrđeno je da sok od rajčice smanjuje nelagodu i dodatno poboljšava opće stanje srca.
Ohlađeni čajevi – Žene koje prolaze kroz menopauzu često otkrivaju da određeni čajevi mogu pomoći kod bolova u zglobovima i grčeva. Temperatura čaja koji konzumirate također je značajna, s obzirom na činjenicu da topli čajevi mogu izazvati kontra učinak u vrućim svjetlucanjima. Napravite ohlađeni čaj od proizvoda tla i koristite obične šećere poput meda ili stevije umjesto šećera. U ohlađeni čaj možete dodati limun – sjajan izvor L-askorbinske kiseline i pospješivač probave.
Osnovna voda – mnoge žene u menopauzi prijavljuju probleme s korozivnim želucem i refluksom kiseline kao jednu od nuspojava. Jedna recenzija razložila je različite utjecaje obične vode i topljive vode na aktivaciju pepsina kod ljudi. Za razliku od vode iz slavine, otkriveno je da topljiva voda inaktivira pepsin i smanjuje korozivnost. Znanstvenici su zaključili da je bazična voda pristojno rješenje za pojedince koji imaju probavne smetnje.