Šipak je praktična riznica zdravlja!
Nar, osim što je vrlo ukusan i osvježavajući, pun je vitamina, minerala i antibiotika. Kako bi podržao cijeli organizam organizacije, ovo voe ima iznimne dobrobiti za zdravlje cijelog organizma. Osim toga, nisu skupi i dostupni su tijekom cijele godine, a posebno zimi jedu se u velikim količinama, jer bi ojačali jedinstvo i spriječili prehlade.
Prema nutricionistima, možete ih jesti svaki dan jer imaju odličan učinak na cijeli organizam. Ovo su samo neke od dobrobiti konzumiranja nara.
U skupini S nalaze se vitamini B6, C i S te tiamin, riboflavin, niacin, magnezij, mangan, selen i bakar, što ih čini korisnima za održavanje imuniteta. Prema Healthlineu, nutricionisti preporučuju najmanje 70 miligrama vitamina C u prehrani.
Oni su dobri za kožu kao rezultat starenja, koja pati od oštećenja slobodnih radikala. To je proces koji treba obaviti, a može se učiniti korištenjem vitamina C i protuupalnih lijekova, za koje se pokazalo da pomažu kod rasta mišića.
Vitamin A, vitamin C i kalij, koji se nalaze u raznim namirnicama, mogu se koristiti za jačanje očiju. Nutricionisti savjetuju da svaki dan pojedete jedan šipak. Želite li da vaša vizija u budućnosti bude jednako dobra kao što je sada?
Jedan od razloga zašto ljudi obolijevaju je začepljenje arterija zbog nezdravog načina života i konzumiranja nezdrave hrane. Smanjuju rizik od neugodnih bolesti. Natrij sadrži flavonoide, koji snižavaju kolesterol i potiču arteriopatiju, učinkovit je protiv kolesterola i lijekova za snižavanje kolesterola.
Pomoć u razvoju mozga Folat i folna kiselina u narančama pospješuju razvoj mozga, a kako je navedeno, to se jako preporučuje trudnicama jer možemo spriječiti neurološke poremećaje djeteta. Folat