Ova dijeta pomaže tijelu u bržem uklanjanju masnih zaliha, utječe na probavu i smanjuje mogućnost nastanka celulita uz pomoć detoksikacije.
Lunarna rutina prehrane može podmiriti prekomjernu težinu za određeno razdoblje, no morate pripaziti. Pod pretpostavkom da nastavite sa starim režimom prehrane, težina će se brzo vratiti. U tu svrhu treba ga dovršiti s određenim ciljem na umu, ako ne, nećete dobiti učinak koji želite. Štoviše, u slučaju da ste spremni pridržavati se smjernica, bit ćete nevjerojatno zadivljeni.
Cijelo pravilo ovisi o pomno odabranom planu prehrane i ogromnom unosu tekućine. Budući da Mjesec nije stabilan i da mu se stadijumi mijenjaju, moramo promijeniti jelovnik kako to oni pokazuju.
Rutinu prehrane započinjemo s dolaskom mladog mjeseca s puno tekućine. Nakon toga možemo neznatno promijeniti svoju rutinu prehrane.
Ova dijeta zahtijeva postojanost i karakter, no pomoći će vam da skinete kilograme i vodeni celulit bez obzira na težinu.
Smjernice Mjesečevog režima prehrane
Mjesečev režim prehrane sastoji se od gladovanja 24 sata tijekom razdoblja mladog mjeseca. Postoji mnogo dokaza da post za puni mjesec (isto tako da traje 24 sata) daje specifične rezultate, ali ne tako bliske kao post za vrijeme mladog mjeseca.
Dopušteno je samo korištenje tekućine, idealno obične vode ili nježnog prirodnog čaja (očito bez šećera). U slučaju da vam je teško hidratizirati i čaj – možete dodati i nove proizvode zemlje ili soka od povrća – očito bez šećera i dodanih tvari… Al*ohol i mlijeko su potpuno ilegalni kao i svaka jaka hrana. Količina tekućine koju treba unijeti mijenja se od pojedinca do pojedinca i kreće se negdje u rasponu od 3 do 4 litre.
Trebali biste izgubiti do 3 kg u 24 sata – očito pod pretpostavkom da se pridržavate gornjih smjernica. Jednodnevni post također je nevjerojatna metoda za detoksikaciju tijela i daljnji razvoj neranjivosti.