Jedete li bananu dok gladujete?
Iako se može činiti da su banane efikasan način za početak jutra, ako ih jedete dok gladujete, zaista može smanjiti vaš nivo energije.
31771e55599df2b573a0dbc92b
Fotografija: Depositphotos.com
Od početka ćete vjerovatno osjetiti potres energije zbog visokog sadržaja šećera, ali nakon nekoliko sati, vjerovatno ćete se ponovo osjećati iscrpljeno i gladno. Konzumiranje banana također može predstavljati opasnost za pojedince koji imaju neugodno stanje utrobe.