Mnogima se dešava da zbog neprimjerenog načina života i sklonosti sve veći broj osoba doživljava štetne posljedice infekcija stomačnog okvira.
Neophodan odlazak sa nuspojavom je nepredvidiva stolica!
Specijalista za neuropatiju Janine Bowring otkrila je nekoliko nagoveštaja koji pomažu kod jednostavnijih defekacija.
Fig
Kako je navela u svom videu, primarna fantastična hrana koja će vam pomoći u tome je smokva. Sadrže veliku količinu vlakana i pomažu kod opstrukcije. Smokve također pomažu kod tipičnih unutrašnjih mogućnosti. Tri do pet smokava sadrže oko pet grama vlakana.
Voda
Sljedeća stvar koja je značajna u uobičajenom radu iznutrica i uobičajene stolice je adekvatan unos vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci daju šest do osam čaša vode dnevno.
Maslinovo ulje
Dr. Bovring, na trećem mjestu, predložio je svakom pojedincu koji definitivno ne voli smetnje da u svoj espresso sipa par kapi maslinovog ulja. Dodaje da dodatno pomaže u smanjenju težine. Slučajno, espresso je poznat kao karakterističan diuretik, a maslinovo ulje osim toga pomaže u ovom ciklusu.