“Neredovni obroci i vrsta hrane koju sam jela bili su najveći problemi”, rekla je pevačica
Pevačica Bojana Stamenov uspela je da smrša čak 71 kilogram, a kako ističe, to nije bilo lako jer je morala da se pridržava strogog režima.
U emisiji “RTS Ordinacija” govorila je o svojoj transformaciji, kao i o promeni načina života.
– Ako sad premotam film, nisam redovno jeo, zbog nastupa, koncerata. Često sam većinu dana provodio u autu, na nogama, na probama, a onda kada bih sjeo da jedem, bile su to obilne porcije. I postojao je jedan od problema. Najveći problemi su bili neredovni obroci i vrsta hrane koju sam jeo. Mislila sam ko će da nosi svu tu hranu, činije itd, ali se pokazalo da kad hoćeš, možeš sve – rekla je pevačica.
Najveći problem su joj bili neredovni obroci i dijete koje je čuvala najviše šest mjeseci. Međutim, uslijedila je teška zdravstvena komplikacija koja joj je potpuno promijenila život.
indexifriends271020220038-830×0
foto: Nikola Tomić
– U julu 2020. godine imao sam veliki zdravstveni problem. Šećer mi je bio 27,7 i primijetila sam da ne vidim. Do tada nikad nisam imala problema sa vidom, bila sam zdrava debela osoba i uvek je bila na granici insulinske rezistencije. Odstranila sam žučnu kesu 2007. godine i tada su mi rekli da moram da vodim računa šta jedem, jer sam potencijalni dijabetičar – rekla je Bojana i dodala:
– Primetila sam da mi je zdravlje ugroženo kada sam postala agresivna, ljuta, reagovala sam na sve… Otišla sam na endokrinologiju i rekla doktoru: izvini što te ne gledam, jako sam nervozna i Ne vidim. Slušala me je. Dojadilo mi je da se šalim na račun sebe, tražeći dodatnu stolicu kad negdje idem. Nisam dugo šetao gradom. Rekao sam joj da bih voleo operaciju želuca, nisam znao da se to radi ovde u Beogradu.
Bojana kaže da je konačni rezultat bio nevjerovatan. Samo u prva četiri mjeseca izgubila je nevjerovatnih 30 kilograma.
– Plan ishrane je bio sličan režimu ishrane. Imala sam tri obroka dnevno, bilo mi je dozvoljeno voće i svaki obrok je bio zasitan. Nikad nisam bio gladan. Pa za doručak sam pojeo tri pečena jaja, paradajz, krastavac, salatu i voće, ali samo na početku kada sam bio na redukovanoj ishrani. Za ručak pojedem 250 grama pečene piletine i salatu, kao i voće. Za večeru mogu pojesti zobene pahuljice sa kiselim mlijekom ili integralni rižoto sa šampinjonima ili neku salatu ili ribu – zaključila je.