Miša Bačulov, prethodni kick-fighter iz Srbije, otkrio je kako drži korak u odličnoj kondiciji sve do sada kada je završio sa ovim zahtevnim vojnim zanatom.
Za sada je jedan od najpoznatijih mentora kik-boksera, a kada neko pogleda koliko je spreman, povjerovat će se da u svakom slučaju treba da se bori.
On koristi vrlo nedvosmislenu rutinu ishrane, koja zavisi od proteina, i na kraju dana je pronašao razlog zašto.
Miša Bačulov, kikbokser
Fotografija: YOUTUBE PRINTSCREEN/Hatchery
„Uglavnom, 150 jaja svake nedelje, jedan kilogram mesa svaki dan. U poslednjih nekoliko meseci nisam toliko jeo, a izgubio sam sedam kilograma. Bilo kako bilo, u periodu kada Gradio sam masu, ziveo sam kao misicna glava.Ustajem u pet ili 6 ujutro i radim jutarnji kardio s obzirom na to da tada nemas hidrataciju u sebi, jednostavno konzumiras salo.Na tom prvom nastavnom sastanku sam jako se znojim, onda, u tom trenutku, pojedem tonu“, rekao je Bačulov u digitalnom snimku „Hatchery“ prilično dugo i od tada se ništa nije promenilo.
Dodatno je shvatio na šta liči njegova bogata rutina ishrane.
„Prvo popijem proteinski šejk, istrljam, zatim, u tom trenutku, razbijem deset jaja. Očigledno, to nikad nisu jaja, ja isto tako ubacim pršutu i napravim zaista neverovatnu večeru. Malo kasnije pravim pahuljice ili proteinske kaše onda u tom momentu rucaj piletinu,hamburger i pirinac.Ja jedem krompir sa mesom posto imam toliku probavu da prodjem kroz to.Vi u pravom smislu jedete ceo dan,taman uvece ja nisam se probudio da jedem uz obrazloženje da odmaram četiri sata pa mi se ne čini ok.Večera je nešto kao ručak ili još jednom jaja.Normalno je 5000 kalorija dnevno,a kad se udebljam popeo se na 8.000. Bio sam oslabljen iz dana u dan. Što se tiče obrade, idem u klozet više puta, nakon svake gozbe.”
On nikako ne jede beli hleb, niti testeninu od belog brašna.
Kurir.rs/Nova/Inkubator