Tokom ovog posebnog doba godine možemo pretjerati, pa možemo popiti još nekoliko čaša pića.
Neko je “limit”, a neko, opet, popije nekoliko ukusa pića i dobije cerebralne bolove sledećeg jutra. Dobijamo glavobolju, a njene uzorne nuspojave su migrena, mučnina, potresi, a srce brže kuca i trčanje je zamislivo.
Za svakog pojedinca koji je prethodne noći “isporučio kočnice”, a danas ih tijelo odbija, postoje načini da se s njim podijeli razlika i vrati u superiorno stanje.
glavobolju
Fotografija: SHUTTERSTOCK
Koji je najidealniji način za borbu protiv glavobolje?
1. Prijem tekućine
Alkohol podržava mokrenje jer sprečava dolazak vazopresina, hemikalije koja smanjuje količinu mokraće koju stvaraju bubrezi, navodi “Wellbeing Harvard”. U slučaju da vaša glavobolja uključuje labav crijeva, znojenje ili bljuvanje, možda ste mnogo više isušeni. Samo nekoliko okusa vode može pomoći vašoj glavobolji.
Glavobolja
Fotografija: PROFIMEDIA
2. Manji unos ugljenih hidrata
Mnogi ljudi zanemaruju da jedu kada piju tečnost, što dodatno smanjuje nivo glukoze. Tost i squeeze su pristup za delikatno vraćanje nivoa na tipične.
3. Prijem espresa ili čaja
Kofein možda nema nekog izvanrednog neprijatelja svojstava glavobolje, ali kao energizirač, mogao bi pomoći kod malaksalosti. Ipak, bitno je podsjetiti da se kofein i alkoholna pića nikada ne bi trebali miješati jer kofein može pokriti utjecaj alkohola, uzrokujući da se potrošači osjećaju spremniji nego što se očekivalo.
Mlada dama, Muka, Glava, Fešta, Glavobolja, Nova godina
Fotografija: PROFIMEDIA
4. Uzimanje vitamina B i cinka
Jedna recenzija procijenila je dijetu 24 sata kada se žestoko pije. Bio je to mali izvještaj i ishodi su ovisili o tome šta su članovi rekli da jedu. Bez obzira na to, otkrili su da osobe čija je hrana i piće pile veće količine cinka i B nutrijenata ne vole glavobolje.
(Kurir.rs/Ona/L. S)