Pod pretpostavkom da uzimate gotove smokve, a ne deserte – to je najbriljantnija stvar koju možete postići za sebe
Proaktivno su se javile glavne ivanjdanske smokve. I imajući na umu da mi sudjelujemo u ovim organskim proizvodima punog okusa, zapamtite da svom tijelu dajete najbolji dar prirode.
Iako su nam suhe smokve stalno dostupne, ništa ne može zamijeniti nove. Slatke, mesnate prirodne proizvode možete zamrznuti, a kasnije ih koristiti za kolače i štrudle, ali i džemove.
Koristan učinak smokava počinje od terapije izbijanja kože i prištića do suzbijanja bolesti. Smokve su bogate beta karotenom, nutrijentima A, C, E i K, kalcijem, željezom i različitim mineralima. Slijedi 15 opravdanih razloga zašto biste trebali zapamtiti smokve za svoju normalnu rutinu prehrane.
15 motivacija da jedete smokve onoliko često koliko se može očekivati:
Predviđanje bolesti – Smokve su pokazale zapanjujuće rezultate u smanjenju rizika od malignog rasta prostate. Također je prihvaćeno da oni pomažu kod malignog rasta u prsima u razdoblju nakon prekida mjesečnog ciklusa.
Smanjuje kolesterol – kardiovaskularni zatajenje ili moždani udar mogu se dogoditi zbog ograničenja tečajeva. Osim kolesterola, na oštećenje srca također utječu proširene masne tvari. Dokazano je da smokve povoljno utječu na razinu kolesterola u krvi. Biljni steroli, primjerice stigmasterol i lanosterol, koje sadrži smokva, vežu se za čestice kolesterola u probavnom traktu i time ometaju njegovo zadržavanje.
Izbjegavanje hipertenzije i koronarne epizode – Omega 3 i Omega 6, kojima smokve obiluju, vitalne su za dobrobit kardiovaskularnih organa. Smokve su pristojan izvor kalija, minerala koji regulira puls.
Pomoć u liječenju dijabetesa – Zbog toga koliko smokve sadrže šećera, dijabetičarima se preporuča oprez pri njihovoj uporabi. Unatoč tome, u slučaju da se koriste uz određeno ograničenje, može doći do smanjenja potrebe za inzulinom kod dijabetičara.
Dodatno razvijaju pamćenje – Redovito uzimanje smokava sprječava bljedilo i dodatno razvija pamćenje. Samo četiri suhe smokve daju čak četvrtinu preporučene dnevne doze željeza potrebnog našem tijelu.
Purgativni učinak i rješenje za želučane probleme – kompot od smokava služi kao diuretik. Smokve su poznate kao lijek za čir i gastritis. Smanjuju prdež, dodatno razvijaju sposobnost crijeva i uklanjaju grčeve u želucu. Oni uništavaju crve i druge probavne parazite. Djeluju na probavno pražnjenje, smanjuju potrebu za purgativima, bez izazivanja ovisnosti, gastrointestinalnih napadaja i opuštenih crijeva.
Pomaže kod hemoroida – Dnevna upotreba smokava jednako je učinkovita u liječenju hemoroida kao i pravi lijekovi.
Dobre su za kožu – kada se nanose izravno na kožu, kuhane smokve mogu oporaviti pogoršanje poput apscesa i čireva.
Dobiva upalu kože – Zbog visokog udjela vode, pire od smokve je odlična kemikalija za kožu te sprječava i liječi izbijanje kože.
Promijenite mliječne proizvode – Ako imate predrasude prema mliječnim proizvodima, smokve vam mogu pomoći. Oni su krcati kalcijem i stoga su izvanredne opcije za ljude koji ne mogu piti mlijeko ili jogurt.
Ubijaju infekcije – Svježe smokve utječu na pogoršanje bronhijalnih dijelova. Sadrži tonu vode i normalnih šećera, pa je od pomoći za oporavak od umora i detoksikaciju. Od grubo mljevenih smokava dobiva se i gotov espresso koji se preporuča plućnim bolesnicima. Smokve i njihov glatki sok imaju ozbiljna područja snage za dezinfekcijski učinak.
Pomažu pri mršavljenju – Bogati dijetalnim vlaknima, koriste se za brojanje kalorija i kod osoba koje pate od gojaznosti. Imaju malo masti i daju više vlakana od neke druge lisnate hrane.
Čuvaju kosti – obiluju kalcijem, mineralom koji ima mnoge mogućnosti, uključujući debljinu kostiju. Osobito su jako dobri za stvaranje mladeži, trudnica i žena u postmenopauzi sklonih osteoporozi. Možete ih jesti nove, ali još k tome osušene, koje sadrže višestruko više kalcija.
Ubija nedostatak sna – sadržaj tritofana u smokvama pomaže u liječenju nedostatka sna i problema s odmorom. Sinteza minerala izrazito djeluje na osjetilni sustav, pa dodatno pomaže kod bijede.
Pospješuju seksualnu žudnju – Kako su izvrstan partner u borbi protiv pritiska koji je jedan od temeljnih krivaca za manjak seksualne žudnje, smokve vam mogu spasiti seksualni život i sreću, očito uz standardnu upotrebu.
