Povišena tjelesna temperatura iznad 37°C prirodna je odbrambena reakcija organizma na infekciju, iako mnogi od nas smatraju to signalom za uzbunu.
Kada se suočimo s povišenom temperaturom, umjesto da odmah posegnemo za lijekovima, prva linija odbrane može biti upotreba obloga ili kupanje u mlakoj vodi koja je blago hladnija od normalne tjelesne temperature, otprilike oko 35 stepeni Celzijusa. Važno je postepeno i umjereno rashlađivanje, izbjegavajući tuširanje hladnom vodom kako bismo izbjegli šok za organizam.
Povišena temperatura povećava rizik od dehidracije, pa je važno konzumirati dovoljno tečnosti poput vode, čajeva, sokova i supa od povrća.
Osim osnovnih savjeta, prirodni preparati takođe mogu pomoći u snižavanju temperature.
Jabukovo sirće može se koristiti u oblozima od mešavine vode i jabukovog sirćeta, koje se stavljaju na stopala ili se natapaju čarape. Takođe, konzumiranje napitka od jabukovog sirćeta i meda može pomoći u snižavanju temperature.
Sirovi krompir može se koristiti u oblicima obloga koji efikasno izvlače toplotu iz tijela. Kriške ili ribani krompir stavljaju se na stopala i prekrivaju čarapama.
Bjelanca se takođe mogu koristiti u oblogama za stopala, gdje se dva bjelanca stavljaju na krpu i omotavaju oko stopala.
Crveni luk može se koristiti u oblicima obloga pomiješan s malo maslinovog ulja i soli, koji se nanosi na stopala i omotava gazom.
Kupusni listovi mogu se koristiti kao oblozi koji hlade tijelo ako se postave na čelo, vrat ili potiljak.
Važno je napomenuti da ovi prirodni tretmani mogu biti korisni kao dodatak u kontroli temperature, ali ako se simptomi pogoršaju ili ne prolaze, važno je potražiti medicinsku pomoć.