Zdravi napici igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, sprečavajući razne bolesti, jačajući imuni sistem i čisteći organizam od toksina. Važno je da uvrstite i domaće napitke u ishranu, posebno one koji podržavaju zdravlje organa za varenje.
Ako se suočavate s kašljem, nagomilanim sluzi u sinusima, disajnim putevima ili plućima, kao i bolom u grlu, preporučuje se konzumiranje određenog napitka kako biste izbjegli komplikacije poput prehlade i infekcija.
Čaj od đumbira može biti izuzetno koristan u ublažavanju upala i sprečavanju ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Sastojci:
- Malo svježe iscijeđenog limunovog soka
- Prstohvat crnog bibera
- Dvije čaše vode
- 6 komadića đumbira
Priprema: Zagrijte vodu do vrenja, zatim dodajte biber i đumbir, ostavljajući da se kuha oko 20 minuta. Nakon toga, skinite smjesu s vatre, pokrijte je i ostavite da odstoji nekoliko minuta prije cijeđenja. Kada se napitak ohladi, dodajte limunov sok.
Primjena: Popijte po dvije šolje ovog čaja tokom dana. Već nakon prvog dana primijetit ćete olakšanje od nakupljanja sluzi. Nastavite s konzumacijom nekoliko dana kako biste postigli najbolje rezultate u rastvaranju sluzi i njenom nestanku.