Uključivanje rotkvica u svoju prehranu može donijeti brojne blagodati za vaš organizam. Ova biljka se tradicionalno koristi u liječenju raznih bolesti zbog svojih mnogih pozitivnih svojstava, posebno u poboljšanju zdravlja štitne žlijezde i probavnog sustava.
Rotkvice su poznate po svojim laksativnim svojstvima te se često koriste u borbi protiv probavnih problema. Također, mogu pomoći u obnovi tkiva kože i izbacivanju štetnih tvari iz organizma, kao i u ublažavanju bolova u trbuhu.
Osim toga, rotkvice imaju pozitivan učinak na jetru, čisteći je i poboljšavajući njezine funkcije. Bogate su vitaminom C, antioksidansima i drugim hranjivim tvarima.
Jedan od načina kako iskoristiti blagodati rotkvica je priprema sljedećeg recepta:
Sastojci:
- 4 manje rotkvice
- manji komad narezanog đumbira
- 4 žlice meda
- sok od 4 limuna
- 50 ml vode
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete gustu smjesu. Zatim smjesu stavite u staklenu teglu i dobro je zatvorite.
Konuzmirajte jednu žlicu ove mješavine 3-4 puta dnevno tijekom tri sedmice, uz unos dvije litre vode dnevno kako biste potpuno iskoristili blagodati rotkvica.