Za pripremu ovog napitka potrebni su vam limun, peršun, jabučni ocat, cimet, te jedna čajna kašičica meda i đumbira. Limun iscijedite, peršun isjeckajte, a zatim dodajte ostale sastojke i dobro promiješajte. Piće je spremno za konzumaciju.
Preporučuje se pijenje ovog napitka svake večeri, sat vremena prije spavanja, umjesto večere. Nakon nekoliko sedmica redovne konzumacije, trebali biste osjetiti pozitivne učinke ovog pića na čišćenje debelog crijeva i sagorijevanje masnoća.