Svaka osoba ima svoj karakterističan miris tela koji može biti pojačan tokom leta zbog povećanog znojenja. Osim faktora poput lekova, hormona i zdravstvenog stanja, hrana koju konzumiramo takođe može uticati na miris našeg tela, navodi nutricionistkinja Ešli Toš.
Ešli ističe da naše telo ima bakterije koje se hrane znojem, što može dovesti do neprijatnog mirisa. Ona posebno naglašava da određene namirnice mogu pojačati miris tela:
1. **Beli luk**: Intenzivan miris belog luka može se preneti na naše telo. Neutralizacija ovog mirisa može se postići dodavanjem spanaća ili nane u jelo.
2. **Crveno meso**: Prekomerno konzumiranje crvenog mesa može uzrokovati da naše telo proizvodi masni znoj, što bakterije na koži koriste kao hranu, stvarajući neprijatan miris.
3. **Mlečni proizvodi**: Varenjem mlečnih proizvoda telo oslobađa trimetilamin, jedinjenje koje može dati riblji miris znoju, posebno ako telo ne može pravilno da ga svari.
4. **Kofein**: Kofein prisutan u kafi i drugim napicima može povećati proizvodnju znoja. Kofein utiče na apokrine znojne žlezde koje proizvode masni znoj, koji bakterije na koži koriste kao hranu, što može izazvati neprijatan miris.
5. **Alkohol**: Konzumiranje veće količine alkohola može rezultirati specifičnim mirisom tela, jer se alkohol izlučuje kroz znoj kao deo procesa čišćenja tela.
Ovi saveti ukazuju na važnost izbora namirnica i njihovog uticaja na opšte zdravlje tela, uključujući i miris koji izlučuje tokom letnjih meseci.