Jedna baka, koja je napunila 107 godina, podijelila je svoje mudre savjete za dug i zdrav život. Smatra da njen način života, ishrana i izbor društva imaju ključnu ulogu u njenoj dugovječnosti.
Ističe da je izbjegavanje alkohola bilo presudno za njeno zdravlje, jer alkohol negativno utiče kako na tijelo, tako i na psihu, a može narušiti i odnose s drugima. Smatra da je upravo apstinencija od alkohola doprinijela njenoj vitalnosti.
Zdrava ishrana joj je bila prioritet – konzumira zeleno povrće, voće, zobene pahuljice i klice. Preporučuje da dan započnemo doručkom od žitarica, muslija s klicama i nemasnim jogurtom, jer već nakon nekoliko dana ovakve ishrane tijelo postaje snažnije i energičnije.
Zanimljivo je da ističe kako joj je život u samoći, budući da je dugo udovica, pomogao da očuva mir i zdravlje. Savjetuje da pažljivo biramo društvo, jer negativni ljudi mogu izazvati stres i iscrpljenost, dok nas pozitivni prijatelji ispunjavaju srećom i energijom.
Preporučuje i svakodnevnu masažu tijela masažnom rukavicom prije posla, nakon čega se treba istuširati i nanijeti mlijeko ili ulje za tijelo. Savjetuje i pravilno držanje tijela prilikom sjedenja i hodanja, jer loše držanje stvara pritisak na unutrašnje organe i izaziva umor.
Ova baka, srećna što ima unuka koji se brine o njoj, vjeruje da ovakav način života donosi sreću, zdravlje i ispunjenost.