Saznajte zašto dan uvijek trebate započeti čašom vode. Voda je bez sumnje jedno od najboljih pića za vaše cjelokupno zdravlje. Opće je poznato da je voda bitan nutrijent za preživljavanje i da se dvije trećine ljudskog tijela sastoji od nje.
Međutim, uspostavljanje jednostavne rutine koja uključuje pijenje vode može koristiti vašem zdravlju na više razina i pomoći vam da redovito funkcionirate učinkovitije. Kada se probudite, sve što trebate učiniti je gutljaj vode.
Varate se ako mislite da je to neznatno. Saznajte zašto biste ujutro trebali piti vodu kao dnevnu rutinu.
Ova praksa, koja je poznata kao japanska terapija vodom, izuzetno je učinkovita u prevenciji raznih zdravstvenih stanja i bolesti, uključujući:
– artritis, kolitis, migrena, ublažavanje bolova, bolova u prsima, snižavanje lošeg kolesterola i snižavanje visokog krvnog tlaka Postupak je sljedeći: kada ustanete, popijte samo 650 mililitara vode. 4 šalice su otprilike u redu. Pijte samo pročišćenu vodu iz slavine.Bolja je destilirana voda.Sodu bikarbonu i druge minerale treba dodati ako koristite destiliranu vodu.
Međutim, dodajte samo jednu žlicu na cijelu količinu vode; inače bi moglo biti štetno. Započnite svoju dnevnu rutinu 45 minuta nakon što popijete vodu. Tijekom tih 45 minuta nemojte jesti.
Prije svakog obroka popijte barem jednu čašu vode, zatim se dva sata suzdržite od bilo čega drugog. Time će vam se zdravlje dramatično poboljšati.
2022-10-26