Ako ste tijekom blagdana pretjerali s jakom hranom, ova vam dijeta može pomoći da se “vratite u normalu”, na neki način detoksicirate tijelo i smršavite. Ostale varijante ove dijete uključuju vojnu dijetu, mornaričku dijetu i dijetu klinike Cleveland.
Neki ljudi na trodnevnoj dijeti mogu izgubiti i do 4 kilograma (prvenstveno zbog gubitka vode), no osjećaj zadovoljstva koji donosi brzi rezultat je odličan.
Vojna dijeta, mornarička dijeta i dijeta klinike Cleveland su sve varijacije ove dijete. Gotovo svi pozivaju na jedenje puno povrća, tunjevine i sladoleda navečer, kao i na pijenje najmanje četiri čaše vode.
Ako se odlučite na ovu strogu dijetu, pridržavajte se pravila 3 dana jer biste time mogli ugroziti svoje zdravlje. Prije bilo kakvih promjena u prehrani, osobe s određenim bolestima uvijek trebaju posjetiti liječnika.
Izbornik:
Doručak:
Tost, pola grejpa, dvije žlice maslaca od kikirikija i kava ili čaj (mislimo na pravi čaj s kofeinom, ne šećerom, naravno). Ručak:
Tost, pola šalice tunjevine, kava ili čaj ili večera:
šalica sladoleda od vanilije, pola banane, mala jabuka i 100 grama bilo kojeg mesa