Budući da sadrži vitamine i minerale koji normaliziraju metabolizam, jačaju organizam i poboljšavaju izgled kože i kose, ovaj je doručak jedan od najzdravijih i najukusnijih.
Čišćenju crijeva i uklanjanju nečistoća iz tijela pomaže ovaj svakodnevni doručak.
Potpuno uklanja tretirana crijeva i zatvor, sagorijeva masnoće i vraća normalnu težinu. Nakon mjesec dana ispijanja ovog koktela lako ćete izgubiti 3-5 kilograma više, najviše oko trbuha! Trbuh će se postupno “topiti”, a koža, kosa i nokti postat će zdravi i lijepi.
Za pripremu ovog doručka potrebno vam je:
– 300 mililitara kefira (ili nemasnog jogurta) – dvije žlice zobenih pahuljica – jedna žličica mljevenih lanenih sjemenki – jedna žličica kakaa u prahu – pet do sedam mesnatih suhih šljiva
Za sljedeći dan doručak se priprema navečer. Suhe šljive prelijte sa 100 mililitara kipuće vode. okupiti se i otići pet do deset minuta. Za to vrijeme u posudi treba pomiješati zobene pahuljice, mljevene sjemenke lana i kakao. Sve dobro promiješajte prije nego što prelijete jogurt ili kefir.
Nabubrene šljive dodajte prethodnoj smjesi tako da ih sitno nasjeckate (ručno, super usitnite ili pasirate u blenderu). Dobro promiješajte i čuvajte u hladnjaku.
Ujutro ga izvadite iz hladnjaka i uživajte u hranjivom i ukusnom doručku. Uskoro će rezultati biti vidljivi. U prvih nekoliko dana možete osjetiti “zanimljive” osjećaje u želucu, ali to će proći. Vaš probavni sustav počet će normalno funkcionirati!