Jeste li znali da je voda od kiselih krastavaca dobra za vas?
Iako je voda od kiselih krastavaca prirodni eliksir zdravlja, učili su nas da je odbacujemo.
Stoga, kada je staklenka kiselih krastavaca gotova, iskoristite preostalu tekućinu.
Spazme i bolove u mišićima ublažava kisela voda.
Nakon fizičke aktivnosti dovoljna je četvrtina čaše kisele vode. Dijabetičari također mogu imati koristi od njega. Prije svakog obroka, mala količina kisele vode može pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.
Vjeruje se da su kiseline iz sirupa protiv kašlja jednako učinkovite kao i voda iz kiselih krastavaca.
Zbog toga je njegovo pijenje izuzetno korisno za liječenje kašlja, upale grla i prehlade. Žgaravicu i neugodne bolove u želucu možete ublažiti samo jednim gutljajem kisele vode prije jela.
Djeluje izvrsno za mršavljenje.
Umjesto octa hranu možete začiniti i vodom od kiselih krastavaca.
Bitne prednosti su sljedeće:
1. Osvježava dah
Bakterije u usnoj šupljini uzrok su lošeg zadaha. Ocat od vode od kiselih krastavaca snažno je dezinficijens koji ubija štetne bakterije i klice. Dodatno, kopar ima sposobnost ubijanja bakterija, pa u kombinaciji s vinskim octom itekako može pomoći u “popravljanju” lošeg zadaha.
2. Podržava zdravlje probavnog sustava
Voda od kiselih krastavaca također podržava zdravlje probavnog sustava. Budući da je ocat hrana koja je fermentirana, pomaže probavnom sustavu u cjelini potičući rast korisnih bakterija u želucu. Dokazano je da kopar ublažava grčeve u želucu i lošu probavu.
3. Znanstvena studija je pokazala da je samo 1/3 šalice soka od kiselih krastavaca sve što je potrebno za ublažavanje bolova u mišićima uzrokovanih umorom. Bolovi u mišićima se smanjuju ispijanjem soka od kiselih krastavaca nego ispijanjem iste količine vode.
Razlog bi mogla biti činjenica da vinski ocat sprječava živčane signale koji uzrokuju grčeve mišića, smatraju znanstvenici.
4. Održava tijelo hidratiziranim
Ako ste dugo vježbali i dehidrirali ste, pijenje nečega s natrijem može vam pomoći da brže vratite ravnotežu tekućine u tijelu. Sok od kiselih krastavaca izvrstan je izbor za ubrzavanje oporavka tijela od intenzivnog vježbanja jer sadrži značajnu količinu natrija, esencijalnog elementa koji gubimo znojenjem.
5. Pomaže pri mršavljenju
Brojne studije pokazale su da vinski ocat prirodno usporava metabolizam, sagorijeva masti i smanjuje apetit. Moguće je da dodavanje soka od kiselih krastavaca vašoj prehrani – čak i ako je to samo mali dodatak – može imati puno veći utjecaj na gubitak težine nego što mislite.
6. Kontrolira šećer u krvi
Jedno je istraživanje pokazalo da ispijanje male količine vinskog octa prije obroka može biti dobro za vaše zdravlje. Drugi je otkrio da octena kiselina u vinskom octu čini da tijelo proizvodi manje glukoze. Kao rezultat toga, dijabetičari mogu imati velike koristi od konzumiranja male količine vinskog octa prije jela.
7. Ima puno antioksidansa
Voda od kiselih krastavaca ima puno vitamina C i E, koji su važni hranjivi sastojci koji pomažu tijelu da se zaštiti od oštećenja slobodnih radikala. Ovi vitamini također imaju niz učinaka na poboljšanje zdravlja i pomoć u razvoju imunološkog sustava.