Mrkva je vrlo narančasto bogatstvo – niskokalorična, superhranjiva i izuzetno žilava.
Sadrži mnogo karotenoida, koje tijelo koristi za stvaranje aktivnog oblika vitamina A.
Mrkva se od davnina koristi kao hrana za vid zbog obilja karotenoida, odnosno vitamina A koji je neophodan za zdravlje očiju. No, unatoč dobrobitima za poboljšanje rada mokraćnog i probavnog sustava, mrkva nije idealna za jačanje imuniteta.
Mrkva je lijek za respiratorne probleme jer pomaže u liječenju prehlade, kašlja, bronhitisa i astme. Osim toga, značajno doprinosi dobrom zdravlju pluća.
Imamo dva fantastična recepta na bazi mrkve za čišćenje pluća od sluzi.
Prva se priprema ovako:
Sve što vam je potrebno je 2,5 dcl svježe napravljenog soka od mrkve iz sokovnika, 2 žlice meda i malo vode.
Odmah zagrijte sok od mrkve s vodom, neprestano miješajući, a zatim dodajte med.
Upute za pripremu drugog recepta su sljedeće:
Napravite pola kilograma mrkve i četiri žlice meda. Mrkvu nakon čišćenja narežite na kolutiće.
Stavite mrkvu u zdjelu i dodajte toliko vode da ih prekrije.
Mrkvu treba kratko prokuhati dok ne omekša.
Nakon što ga izvadite iz vode, napravite pire blenderom ili mikserom.
Nakon što se voda od kuhane mrkve ohladi, dodajte med i sve pomiješajte s pasiranom mrkvom.
Uživajte u raznim jelima od mrkve i svježe pripremljenom soku od mrkve (možete ga miješati s drugim sokovima od povrća i voća).
Ovako su stvari stajale:
Sirup protiv kašlja od mrkve poznati je prirodni lijek.
Preporučuje se konzumiranje 3 do 4 žličice svake od ove dvije vrste sirupa dnevno.
Očistite svoja pluća uz ova dva kvalitetna recepta za mrkvu.
Nema izbora, bez obzira na to koji ste napravili.