Ako želite da izgubite kilograme ili se trudite da se što zdravije hranite, ovaj napitak treba da se nađe na vašem meniju
Leto je sve bliže, pa su mnogi počeli da treniraju i vode računa o ishrani.
Kako je uravnotežena ishrana važna za vitku liniju, podjednako je važna i za zdravlje celokupnog organizma, što vrlo dobro zna Jelena Đoković.
Ona na svom Instagram profilu povremeno deli sa pratiocima šta jede, pije i koje navike praktikuje svakodnevno.
Jednom prilikom je podelila da voli da pije čaj od kurkume. Zbog čega baš čaj od kurkume?
Kurkuma nosi epitet “kraljice začina” i to sa razlogom. Za nju je karakteristična izazita narandžasto-zlatna boja, aroma nalik biberu.
Ono što ovu biljku izdvaja od ostalih jeste širok spektar antioksidanasa, ali i antivirusna, antibakterijska, antimikotička, antimutagena i antiupalna svojstva!
Ova biljka postaje sve zastupljenija u kulinarstvu jer sadrži i proteine, vitamine C, E i K, bakar, kalcijum, kalijum, gvožđe i cink, niacin i vlakna.
Čaj od kurkume poseduje termogenetsko dejstvo, odnosno može na prirodan način povećati unutrašnju temperaturu tela, što dalje može ubrzati proces razgradnje masti.
Kurkuma spada u namirnice koje mogu ubrzati metabolizam, poboljšati probavu i ubrzati potrošnju kalorija.