Nakon što je popila ovaj pripravak, Kajla je jela i pila normalne količine tijekom dana. Prvog dana izazova izmjerila je i zabilježila svoju težinu, a zatim je ponovno primijenila jednom tjedno tijekom 30 dana i zabilježila promjene.“Primijetio sam sljedeće: Jabučni ocat mi je suzbio apetit. To je bila najuočljivija promjena. Iako sam nastavio jesti tri glavna obroka, nisam bio gladan cijeli dan.”Ograničio sam grickalice i jeo manje za vrijeme obroka nego inače. Iako sam jeo manje, važno je razlikovati hranu koja dovodi do mršavljenja od hrane koja to ne čini. Sam jabučni ocat nije mi pomogao u mršavljenju. Međutim, mislim da bi mi mogao pomoći izgubiti težinu u kombinaciji sa zdravom prehranom i tjelovježbom.Kajla je primijetila i da jabučni ocat svakako pomaže probavi: “Možda zato što sam ga pila prije kave, koja je blagi diuretik.”Poznato je i da jabučni ocat sprječava plinove i nadutost. Želudac će mi sigurno biti zahvalan.”Došla je do zaključka da je ispijanje svakog jutra iscrpljuje, ali istovremeno vjeruje da bi jabučni ocat ipak mogao imati koristi.”Ako ikad budem trebala pročistiti svoje tijelo, neću oklijevati s vremena na vrijeme isprobati ovu metodu”, naglasila je.Evo recepta za mješavinu jabučnog octa, novinarka Kayla Garitano koju je koristila u svom izazovu:sastojaka:250 ml vode1 žlica čistog medaPrstohvat cimeta2 žlice jabučnog octaIzjava:1. Pomiješajte 250ml vode sa 1 žlicom čistog meda u teglici ili flašici. Dobro promiješajte dok se med ne otopi u vodi.2. U vodu s medom dodajte prstohvat cimeta.Cimet može poboljšati okus i ima mnoge zdravstvene prednosti.3. Na kraju u smjesu dodajte 2 žlice jabučnog octa. Ovo će biti osnova vašeg napitka.Sve sastojke dobro izmiješajte.Možete koristiti barsku žlicu ili zatvoriti bocu i protresti dok se sastojci ne sjedine.Preporučuje se piti ovu mješavinu svako jutro prije jela ili pića. Ova vrsta pića može poboljšati probavu, smanjiti apetit i ponuditi neke zdravstvene prednosti.Treba napomenuti da je svako tijelo drugačije i stoga rezultati i učinci mogu varirati. Uvijek je najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije bilo kakvih promjena u vašoj prehrani ili bilo kojem dodatku.
2023-08-10