Specijalista Emir Solaković otkrio je koji je doručak najbolji za muškarce, a koji za žene.
Kardiovaskularni specijalista dr. Emir Solaković ističe se svojim tvrdnjama o solidnom načinu života, suštinski u svjetlu činjenice da gledateljima stremi direktno i bez dlake na jeziku. Često govori o greškama koje pojedinci prave, a koje suštinski utiču na dobrobit.
Prilikom jednog od gostujućih nastupa u programu Hayat Network, specijalista je izrazio koji je doručak najbolji za dame, a koji za muškarce.
– Budim se oko 6:30. 6 sati mi je dovoljno da se odmorim. Pojedinci koji se odmaraju duže od 6 sati imaju problem. Odmaranje duže od 6 sati nije tipično. Živo biće se budi bez ičije pomoći nakon 6 do 7 sati, pod pretpostavkom da radi normalno. U slučaju da se ne možete dovoljno odmoriti, nešto se dešava: moguće je da puno radite, ili ste pod pritiskom, ili je u pitanju bolest… – smislio je specijalista i dodao:
– Ljudi koji su debeli su pacijenti. Ljudi koji su krupni imaju veću mogućnost da ispadnu bolesni. Nikada nisam vidio čovjeka sa haskijem da doručkuje. Preskače doručak. Neprekidno grickanje nečega, nečeg nepoželjnog. U trenutku kada jede, jede kao da jede u pećini. Samo se kreće od vozila do kuće. Jedu tonu, ali nema aktivnog rada i debljaju se.
Idealan doručak za damu je: Kada ustanete u prvom dijelu dana, popijte bilo koji čaj. Odvodi one otrove koji se nakupljaju tokom večeri. Zatim, u tom trenutku, uzmite jaja. Za dame idealan doručak su pečena jaja napravljena od 3 bjelanjka i jednog cijelog jajeta. To je 10 grama proteina.
Optimalan doručak za muškarce: pečena jaja od 5 bjelanaca i jedno cijelo jaje. Masti treba konzumirati u svjetlu činjenice da su one od suštinskog značaja za tijelo. Pod pretpostavkom da su vam potrebne čvrste masti, poškropite malo maslinovog ulja na to pečeno jaje.
– Naša koža, obrve, kosa, nokti nesumnjivo su napravljeni od ovih proteina. Štaviše, bez hleba. Jedite ovo dosljedno.