OBAVEZNO UZMITE KAŠIKU JABUKOVOG SIRĆETA PRE SPAVANJA: Evo zašto to morate učiniti VEČERAS, izneverovaćete

Jabučni ocat ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući pomoć kod mršavljenja i snižavanje šećera u krvi.

Istraživanja pokazuju da konzumacija jabučnog octa može usporiti pražnjenje želuca i tako spriječiti velike skokove šećera u krvi. Također se pokazalo da povećava osjetljivost na inzulin, što može sniziti šećer u krvi.

“Heltlajn” piše da pijenje jabučnog octa prije jela ili neposredno prije spavanja može imati najveći učinak na razinu šećera u krvi.

Podržava mršavljenje

jabučni ocat
foto: Profimedia
Smatra se da su te prednosti mršavljenja povezane s jabučnom kiselinom u octu, koja može smanjiti skladištenje masti, potisnuti apetit, usporiti probavu, povećati sagorijevanje masti i pomaknuti otpuštanje hormona gladi.

Može imati antimikrobna svojstva

Jabučni ocat može imati antibakterijska i antifungalna svojstva. To se uglavnom pripisuje njegovom glavnom sastojku, octenoj kiselini.

Loš dah

Tipičan uzročnik lošeg zadaha je bakterija Helicobacter pylori. Bakterije ne rastu dobro u kiselim sredinama, pa ako ste skloni lošem jutarnjem zadahu, grgljanje tekućine od jabučnog octa i tople vode može pomoći.

Važno je napomenuti da jabučni ocat ima i svoje nedostatke, a to su mučnina, uništavanje zubne cakline, a može i sniziti razinu kalija, zbog čega ga nije dobro piti s određenim lijekovima.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *