Otkrijte što nedostatak vitamina D znači za porast pulsa.
Istraživači su otkrili povezanost između hipertenzije i nedostatka jednog od nutrijenata. Događa se da do radikalnih poplava općenito ne dolazi zbog užasne klime, stresa kod kuće ili na poslu ili nesretne prehrane. Američki znanstvenici vodili su ispitivanja koja su potvrdila da postoji puno više čimbenika koji dovode do hipertenzije. Nadalje, jedan od primarnih je nedostatak vitamina D.
Koncentrirajući se na kliničku povijest tisuća pacijenata koji su dugo imali hipertenziju, došli su do zaključka da ova komponenta izravno utječe na stanje vena. To znači da za te pacijente postoji kockanje “najstrašnijeg”, odnosno događaja moždanog udara i koronarne epizode.
Stvarno pogledajte krv
Istraživači su također otkrili da utjecaj vitamina D na cirkulacijsko naprezanje nije neposredan, koliko god zaobilazan. To jest, oslanja se na mnoge varijable. Iz tog razloga važno je napraviti analizu krvi otprilike jednom mjesečno i stvarno pogledati stanje ove hranjive tvari u tijelu.
Očito, stručnjaci vas ne potiču da sami uzimate ovu hranjivu tvar kako biste spriječili hmelj u pulsu, bez prethodnog razgovora sa stručnjakom. U međuvremenu, možete pojačati režim prehrane koji sadrži ovu komponentu u ttagovima, a ove vrste hrane uključuju masnu ribu (losos, riba, bakalar, srdele i tako dalje), žumanjke i nekoliko vrsta mesa.
Isto tako, nedostatak vitamina D možete riješiti tako da ostanete vani, šetajući se prema početku dana kada je sunce. Osim uz pomoć poboljšanja, ovaj dodatak se kombinira u tijelu tijekom vježbi – izvanrednih šetnji, trčanja ili vježbanja na gadgetima.