Za vas imamo recept za napitak koji čisti vaš organizam, olakšava kontrolu i čini da se osjećate lakše.
Svatko se od nas s vremena na vrijeme susreće s probavnim smetnjama. Kao rezultat toga, potrebna su nam sredstva za sprječavanje ovog stanja ili vraćanje u normalno stanje.
Za vas imamo recept za napitak koji čisti vaš organizam, olakšava kontrolu i čini da se osjećate lakše.
Sastojci:
500 mililitara kuhane, mlake vode; chia sjemenke, jedna žličica vode od jednog limuna; oni sok od grejpa; komad naribanog svježeg đumbira;
priprema:
Dodajte đumbir u lonac zajedno s vodom, zakuhajte i kuhajte oko 5 minuta. Dodajte chia sjemenke te sok od limuna i grejpa nakon što se voda ohladila i ostavite da odstoji još 15 do 20 minuta. Uzmite ga tijekom dana.
Osim što čisti organizam, ovaj napitak služi i kao probiotik.
Chia sjemenke sadrže mnogo topivih i netopivih vlakana. Potopljeni u vodu postaju učinkovitiji jer stvaraju gel koji zasićuje tijelo, daje energiju i čisti našu probavu.
Vlakna se mogu naći u jednoj porciji, što pomaže u održavanju razine inzulina pod kontrolom i olakšava proces provjere.
Kao probiotik, chia sjemenke potiču rast korisnih bakterija koje održavaju zdravu crijevnu floru i proizvode željene rezultate u želucu.
Iznimno su korisni za mršavljenje.
Sok od limuna je usporediv s probavnim sokom zbog svog kemijskog sastava. Kao rezultat toga, limun pomaže u boljem pregledu i čišćenju crijeva.
Sok od limuna pomaže u eliminaciji toksina, stimulira jetru i smanjuje nadutost.
Grejp Grejp sadrži triptofan koji nam pomaže da se opustimo i smirimo. To nam pomaže da se dobro naspavamo i riješimo se dosadnih simptoma nesanice.
Grejp također ima puno vode, što pomaže tijelu da ostane hidratizirano.
Preporuča se konzumiranje ovog voća prije ili poslije doručka jer djeluje kao svojevrsni reset gumb za cijeli organizam.
Đumbir Đumbir ima prednost u održavanju zdravlja i sprječavanju probavnih smetnji.
otklanja bolove u želucu, nadutost i žgaravicu.