Jeste li znali da je jetra najvažniji organ koji pomaže u brzom mršavljenju? Unatoč činjenici da probavu masti obavlja želudac, važno je imati na umu da jetra ili žučni mjehur ne mogu učinkovito obaviti ovaj težak zadatak. Masti se ne eliminiraju iz tijela ako jetra ne radi “normalno”. Osim toga, tijelo nakuplja prekomjernu količinu toksina jer mu se metabolizam usporava.
Kao rezultat toga, sa sigurnošću se može reći da su zdravlje i sreća sinonimi za jetru.
Za brigu o najvećem unutarnjem organu u tijelu ključno je što jedemo i vodimo li zdrav način života.
Jedite nemasnu hranu ako je ikako moguće, hodajte barem 30 minuta dnevno i prestanite piti i pušiti. Odgovor vašeg tijela na ove promjene će vas ugodno iznenaditi nakon 30 dana.
Sedam proizvoda koji čiste jetru i pomažu u mršavljenju.
1. Svako jutro natašte pojedite jedan češanj češnjaka. Budući da se mnogi ljudi žale na loš zadah nakon korištenja ovog lijeka, preporučuje se da progutate cijeli režanj s čašom vode ako možete.
Jetra će se munjevito očistiti i obnoviti češnjakom.
2. Svako jutro pojedite grejp za doručak. Njegov visok sadržaj vitamina C i antioksidansa pomaže jetri da se prirodno očisti. Ako ne možete jesti grejp, i dalje ćete imati istu korist ako pijete sok od grejpa prije doručka.
Kao rezultat, vaša probava i imunitet značajno će se poboljšati.
3. Omega-3 masne kiseline obiluju avokadom, koji je odličan za srce i proizvodi spojeve koji razgrađuju masti i toksine u tijelu.
4. Morate uključiti heljdu u svoj jelovnik. Napravite kruh i slastice od heljdinog brašna. Zbog spoja inozitola, heljda regulira metabolizam i topi masnoće. Povećavajući učinkovitost određenih hormona, heljda će čuvati jetru.
Ova žitarica ima sposobnost eliminacije glukoze i lijekova iz tijela. Sadrži puno proteina i esencijalnih aminokiselina koje nam daju energiju i održavaju naše tijelo zdravim.
5. Artičoku možete uzgajati u svakom vrtu. Pokušajte ga uvrstiti u svoj jelovnik i za samo 30 dana vaš će se struk smanjiti. Iako ima malo kalorija, puna je vitamina i minerala. Salamura od artičoke dobra je za jetru, ali također održava gušteraču zdravom.
Enzimi ovog povrća djeluju regenerativno, optimiziraju i štite organizam u cjelini.
6. Ako već niste uvrstili kurkumu u svoj jelovnik kao začin za rižota i jela od riže, kurkumu možete piti kao čaj ili u takozvanom zlatnom mlijeku koje se kuha s mlijekom, paprom i malo masnoće. Kurkuma je odlična za detoksikaciju organizma.
Ovaj napitak će uz dodatak male količine meda ukloniti toksine iz jetre i vratiti vitalnost i zdravlje.
7. Vaše će tijelo imati velike koristi od soka od cikle i grožđica. Ovaj sok ne samo da će vam pomoći u skidanju kilograma, već će i vaše tijelo riješiti toksina i viška masnoće.
Sastojci za recept: 625 ml vode u 2,5 čaše; otprilike 300 grama sirove repe; 65 grama nezrelih grožđica i sok od dva limuna.
Priprema: Zakuhajte vodu na vatri. Dodajte očišćenu ciklu narezanu na kockice i grožđice kad prokuha. Smjesu zatim treba promiješati i ostaviti da se ohladi otprilike 45 minuta. Sve izmiksajte u blenderu.
U smjesu dodajte sok od dva limuna. Nježno promiješajte. Uzimajte ovaj napitak ujutro pet dana zaredom. Pijenjem jedne čaše ovog soka svaki dan vaša jetra će se očistiti, a kilogrami će nestati sami od sebe.