Postoji nekoliko metoda koje se preporučuju za rješavanje problema sijede kose. Prema portalu voman.gazeta.pl, početak bi trebao biti s suplementacijom melatonina i biotina. Biotin je važan jer nedostatak ovog vitamina može uzrokovati gubitak kose, lomljivost noktiju i probleme s kožom, dok istovremeno potiče folikule kose i pomaže u sprječavanju sijedenja kose. Melatonin, s druge strane, nadoknađuje nedostatak pigmenta melanina, što pomaže u inhibiranju procesa sijedenja kose direktno u korijenima.
Pored suplementacije, možete se boriti protiv sive kose i kućnim metodama. Jedan od njih je ispiranje kose kafom. Ovaj tretman može tamniti kosu i činiti sijedu manje uočljivom. Također, ispiranje kose kafom može stimulirati rast kose, spriječiti njen gubitak te je učiniti sjajnom, mekom i lakom za raščešljavanje. Važno je redovno ponavljati ovaj tretman kako bi bio efikasan.
Postupak ispiranja kose kafom možete izvoditi na sljedeći način:
1. Pripremite nekoliko kašika svježe mljevene kafe i prelijte je sa dvije čaše vode. Kuhajte nekoliko minuta.
2. Procijedite tekućinu i ostavite je da se ohladi.
3. Nakon pranja kose, nanesite pripremljenu tekućinu na kosu i kožu glave.
4. Ostavite da djeluje oko 20 minuta, a zatim dobro isperite kosu.
Ovaj jednostavan tretman može biti koristan u borbi protiv sive kose, pružajući prirodnu alternativu drugim metodama.