Hormoni su tvari koje žlijezde u endokrinom sustavu oslobađaju u krvotok. Kada je hormona previše ili premalo, dolazi do neravnoteže. Stoga ne treba čuditi da čak i najmanja neravnoteža može očito utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Predstavljamo vam šest pokazatelja koji ukazuju na probleme s hormonima.
Napravite test štitnjače kako biste se sami uvjerili kako vaša štitnjača radi.
Hormonalni problemi
Svi mi s vremena na vrijeme osjećamo iscrpljenost, nadutost i turobnost. Ali kako možete znati trebate li posjetiti liječnika?
Iscrpljenost
Ako ste iscrpljeni nakon ispita ili noćne smjene, vjerojatno nećete biti problem. Međutim, možda imate hipotireozu ako osjećate stalnu iscrpljenost, primijetite debljanje i primijetite promjene u apetitu. Svatko se povremeno osjeća umorno ili slabo, no trebali biste posjetiti liječnika ako mislite da nema razloga za vaš umor.
Promjene na koži
Da, ponovno ste suhi i imate akne. Moguće je da su za male prištiće kriva nečistoća kože. Međutim, niska razina testosterona može biti uzrok pojave cističnih akni na donjem dijelu lica. Srećom, većinu vremena lijekovi će pomoći stabilizirati vaše hormone i učiniti vašu kožu čistijom.
Dlakavost
Ako vam dlake na bradi počnu tamniti “preko noći” ili ako se pojave na prsima, leđima ili rukama, vrlo je vjerojatno da vam je razina testosterona visoka. Najbolje bi bilo napraviti analizu krvi kako bi se utvrdio problem.
Neredoviti menstrualni ciklusi
Ovaj problem može ukazivati na probleme sa štitnjačom, nizak estrogen, stres ili policistične jajnike. Za liječenje policističnih jajnika koriste se hormonski lijekovi, uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba.
Pregrijavanje tijekom noći
Može biti znak niskog estrogena, neredovite ovulacije ili perimenopauze, čak i ako vaša soba nije jako vruća. Neredovita mjesečnica ili valovi vrućine znakovi su perimenopauze, koja nastupa desetak godina prije menopauze. Posavjetujte se s liječnikom ako vam se čini da se prekomjerno znojite bez razloga.
Glavobolje
Hormonske promjene tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze česti su uzroci glavobolja za mnoge žene.
Čaj za regulaciju hormona
Čaj od sladića Korijen sladića djeluje na hormonalnu ravnotežu zbog prisutnosti spojeva koji djeluju kao estrogen, ženski spolni hormon.
Čaj od paprene metvice Istraživači u studiji rekli su da se hirzutizam i sindrom policističnih jajnika mogu liječiti čajem od metvice.
Pročitajte našu poveznicu o najboljim čajevima za valunge u menopauzi za ublažavanje valunga i drugih simptoma menopauze.